Ioga para todos na N1

Embora as posições e os gestos provoquem uma sensação de "eu não consigo" ou "é muito difícil pra mim", a Ioga N1 é, sim, feito para todos os públicos.

Independe de sexo, idade, peso ou altura, é possível participar, adaptando-se aos movimentos, necessidades e capacidades individuais.

É o que explica a professora Mari Salvador: "Não existe nenhum tabu nas nossas aulas. Estamos de braços abertos para te receber. Ioga só traz benefícios. Para o físico, para a saúde mental".

As aulas são de terças e quintas-feiras, às 19h15 às 20h, e segundas e quartas-feiras das 7h15 às 8h.

Lembrando que o Ioga faz parte do nosso pacote fitness, que inclui aulas de hidroginástica, alongamento e funcional.