TURMAS E
METODOLOGIA
Bebê e Infantil - 0 a 7 anos
Iniciação: Fioca e Cascudinha
Aprendizagem: Siri Ki Ri e Sapekim
Infantil e Juvenil - A partir de 7 anos
Desenvolvimento: Jacarelo
Aperfeiçoamento I: Golfinis
Aperfeiçoamento II: Tentáculus
Pré-competitivo: Tubatróz 1
Competitivo: Tubatróz 2
Rendimento e Alto Rendimento: Tubatróz 3
FIOCA
bebê
Iniciação I:
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Faixa etária: 3 meses a 2 anos
Duração: 30 minutos
O bebê ficará sempre acompanhado por um(a) responsável.
Muita música, estímulos em roda e alegria para gerar confiança, aumentar o afeto, promover o desenvolvimento psicomotor e fazer a adaptação ao meio líquido.
Quanto mais novo iniciar, mais aproveitará os reflexos da vida uterina, facilitando o bloqueio da respiração ao realizar os mergulhos.
Os grandes objetivos dessa aula são: ensinar a bloquear a respiração ao mergulhar, promover uma experiência positiva e alegre da família com a piscina e auxiliar no desenvolvimento motor
CASCUDINHA
bebê
Iniciação II:
Faixa etária: 2 a 3 anos
Duração: 30 minutos
Embora acompanhados por um(a) responsável, essa idade permite o aumento gradativo da autonomia da criança na piscina.
Os bebês dessa faixa etária podem frequentar as turmas Cascudinha e também as turmas Fioca.
Sempre brincando, utilizando de rodas e música, o grande objetivo dessa aula é promover adaptação ao meio líquido: respirar, mergulhar, equilibrar, flutuar, sobreviver e deslocar.
Além dos objetivos aquáticos, os(as) bebês são estimulados a agachar, rastejar, andar, correr, saltar, escalar e dar cambalhota.
SIRI KI RI
INFANTIL
Aprendizagem I:
Faixa etária: 3 e 4 anos
Duração: 45 minutos
A partir dessa turma, as crianças entram na água sem o acompanhamento dos pais ou responsáveis.
Nas aulas do Siri Ki Ri a diversão é garantida! O uso da imaginação, da fantasia, e da criatividade dão toques especiais às atividades motoras, e auxiliam a criança a desenvolver todo seu potencial e habilidade na água. As aulas incluem os movimentos dos nados, e precisam ser dinâmicas, pois as crianças dessa idade querem sempre algo novo. Junto da adaptação ao meio líquido e do estímulo motor global a criança já aprende a dar as primeiras braçadas.
Os grandes objetivos dessa turma são o ganho de adaptação ao meio líquido e a iniciação dos estilos.
SAPEKIM
INFANTIL
Aprendizagem II:
Faixa etária: 5 e 7 anos
Duração: 45 minutos
Crianças iniciantes de 7 anos também podem fazer aulas nessa turma.
Cada vez mais habilidosos, os alunos do Sapekim são sempre desafiados a conseguir realizar uma nova tarefa, um novo gesto.
Através de desafios e de brincadeiras, buscamos experiências positivas, ao mesmo tempo que intensificamos o desenvolvimento motor e as atividades que promovem ganho de habilidade na água.
Nessa fase, o grande objetivo da aula ainda é o desenvolvimento da habilidade geral da criança na água, porém o uso dos movimentos e da nomenclatura dos estilos é cada vez mais constante. Dessa forma, os alunos estarão mais preparados para o ensino técnico que virá adiante.
Jacarelo
INFANTIL
Desenvolvimento:
Faixa etária: 7 a 10 anos
Duração: 45 minutos
Primeiras braçadas na piscina semi-olímpica.
Em aulas cada vez mais específicas, sem esquecer a importância de manter a diversão, os Jacarelos desenvolvem movimentos de braços e pernas dos nados de crawl, costas, peito e borboleta.
Além de aprender os estilos, e já iniciar o processo de coordenação entre braçadas, respiração e pernadas, eles iniciam o aprendizado dos fundamentos de saída e virada.
Nessa fase, o grande objetivo é aprender todos os nados, aumentando o repertório motor, em preparo para a próxima etapa.
GOLFINIS
INFANTIL
Aperfeiçoamento I:
Faixa etária: 8 a 12 anos
Duração: 45 minutos
É hora de aperfeiçoar!
Através de atividades complexas, os Golfinis são desafiados a buscar um nado cada vez mais eficiente. Nessa fase também são estimulados a aperfeiçoar seus fundamentos: saída do bloco, saídas da borda e viradas.
Com muita criatividade, e abusando de jogos e desafios, as crianças se mantém motivadas a sempre aprender e aperfeiçoar.
Nessa fase, os grandes objetivos são iniciar o aperfeiçoamento dos nados e fundamentos e incentivar as crianças a buscar sempre evoluir.
TENTÁCULUS
INFANTO JUVENIL
Aperfeiçoamento II:
Faixa etária: 9 a 14 anos
Duração: 45 minutos
Aprendendo a natação avançada.
Com nados coordenados e com boa amplitude, é chegada a hora de focar nos mínimos detalhes. Além disso, fundamentos mais específicos como: golfinhada, filipina e viradas - ganham ainda mais importância.
Nessa fase, os grandes objetivos são: aprender técnicas avançadas de todos os estilos, nadar o medley com viradas corretas, e iniciar o desenvolvimento de capacidades físicas como resistência e velocidade.
TUBATRÓZ i
INFANTO JUVENIL
Pré-competitivo:
Faixa etária: 8 a 14 anos
Duração: até 90min
Aprender a treinar. Evoluir a técnica é fundamental para não limitar os resultados futuros.
Participar dos treinamentos é muito mais do que “só” buscar vitórias em competições. Nessa fase, continuamos a aperfeiçoar e treinar todos os estilos; estimulamos o prazer em treinar e ensinamos a importância do trabalho coletivo, da valorização da equipe, da dedicação, e que o sucesso é vencer a si mesmo.
Os pequenos atletas já participam dos primeiros festivais e torneios regionais, e os pais são submetidos ao grande desafio: aprender a torcer e incentivar.
É importantíssimo aprender a saborear e valorizar cada pequena conquista. É preciso cuidado com as cobranças e comparações com outras crianças. Não é momento de se preocupar em ser o melhor e sim em fazer o melhor.
Os grandes objetivos dessa fase são continuar o desenvolvimento técnico, evoluir quanto ao comprometimento, e desenvolver as capacidades físicas condizentes com cada faixa etária, observando também a maturação de cada criança.
TUBATRÓZ ii
INFANTO JUVENIL
Competitivo:
Faixa etária: 13 a 18 anos
Duração: até 120min
Evoluir no treinamento e aprender a competir
Gradativamente os treinamentos começam a ficar mais sérios. É muito importante continuar a desenvolver o espírito de equipe e o prazer e o modo de treinar. Nessa fase, os atletas devem experimentar, se preparar fisicamente e desenvolver táticas para todos tipos de prova.
Treinamentos de segunda a sábado.
De acordo com o nível técnico, os atletas são convidados e competem torneios regionais, estaduais e nacionais.
É importante continuar o desenvolvimento de todos os estilos e distâncias competitivas, porém, à medida que os atletas começam a se aproximar da categoria Júnior, as provas vão ficando mais específicas em distância e estilo.
Os grandes objetivos dessa fase são:
-
Compreender os processos do treinamento
-
Treinar para melhorar o treino
-
Treinar para competir
TUBATRÓZ iiI
INFANTO JUVENIL
Rendimento e
Alto Rendimento:
Faixa etária: A partir dos 17 anos
Duração: Ilimitado
O grande objetivo nessa fase é vencer!
Conforme o nadador amadurece, os treinamentos passam a ser cada vez mais específicos. Atletas são separados entre fundistas, velocistas e há ainda diferentes abordagens de acordo com o estilo a ser treinado.
Nessa fase o atleta deve colocar em prática toda conscientização adquirida em seu período de base para buscar uma preparação ótima, visando o alto rendimento esportivo.
Nossa meta como equipe é ter nadadores disputando as principais competições nacionais, e, para isso, precisamos que eles cheguem nesse estágio da vida competitiva com boa técnica, boa base, e muito motivados.