Embora as posições e os gestos provoquem uma sensação de "eu não consigo" ou "é muito difícil pra mim", a Ioga N1 é, sim, feito para todos os públicos.

O KARATE da N1 é realidade! Que final de semana foi esse?! Pela primeira vez, sediamos o Training Camp na N1 Academia, em Ribeirão Preto, e foi simplesmente inesquecível!

Como é bacana ver a criançada e os mais jovens se desafiando na piscina de 50m. E como é legal observar a confiança que cada um tem nos seus treinadores. Nos poucos minutos que estive na borda, registrando essas fotos, pude acompanhar os menores ouvindo o "tio Rapha" atentamente, que pacientemente explicou, orientou e acompanhou a turminha na "longa". Não é fácil - ainda mais nessa idade -, cair numa piscina de 50m. Mas quando há apoio, confiança, feedback positivo, as crianç

No último dia 31 de janeiro, a N1 deu o start oficial na temporada 2026 com um evento que foi muito além de um simples treino: foi uma verdadeira manhã de imersão, integração e construção de base para o futuro da nossa natação. Reunimos, na piscina olímpica do Campus Moura Lacerda, os alunos das turmas Golfinis, Tentáculos e Tubatroz junto com a nossa Equipe de Competição. O objetivo estratégico foi claro: permitir que os mais novos sentissem a energia do time principal, viv