Embora as posições e os gestos provoquem uma sensação de "eu não consigo" ou "é muito difícil pra mim", a Ioga N1 é, sim, feito para todos os públicos.

O KARATE da N1 é realidade! Que final de semana foi esse?! Pela primeira vez, sediamos o Training Camp na N1 Academia, em Ribeirão Preto, e foi simplesmente inesquecível!

Como é bacana ver a criançada e os mais jovens se desafiando na piscina de 50m. E como é legal observar a confiança que cada um tem nos seus treinadores. Nos poucos minutos que estive na borda, registrando essas fotos, pude acompanhar os menores ouvindo o "tio Rapha" atentamente, que pacientemente explicou, orientou e acompanhou a turminha na "longa". Não é fácil - ainda mais nessa idade -, cair numa piscina de 50m. Mas quando há apoio, confiança, feedback positivo, as crianç

No último dia 31 de janeiro, a N1 deu o start oficial na temporada 2026 com um evento que foi muito além de um simples treino: foi uma verdadeira manhã de imersão, integração e construção de base para o futuro da nossa natação. Reunimos, na piscina olímpica do Campus Moura Lacerda, os alunos das turmas Golfinis, Tentáculos e Tubatroz junto com a nossa Equipe de Competição. O objetivo estratégico foi claro: permitir que os mais novos sentissem a energia do time principal, viv

A N1 recebe nos dias 14 e 15 de fevereiro o 1º Training Camp de Karate, coordenado pelo sensei Christian Tavares, juntamente com os atletas Hernani Veríssimo e Allan Jozala - todos com seleção brasileira no currículo -, com atividades para as modalidades kata e kumite. Serão dois dias de treino focados em performance para competição.

Caribé, um fenômeno! Ao se inscrever na clínica do nadador olímpico Guilherme Caribé, todos tinham uma certeza: seria uma oportunidade rara de conhecer, e talvez nadar com um dos principais nomes da natação do Brasil e do mundo da atualidade.

A N1 Academia fechou o ano com aquela força de impacto que só quem vive Karatê de verdade entende! No último dia 6 de dezembro, nossa equipe brilhou na Etapa Classificatória Antecipada do Campeonato Paulista FPK 2026, em Hortolândia. Com garra, disciplina e aquele espírito de “N1 nunca vem fraco”, nossos atletas representaram a academia com técnica, postura e coração.

A N1 registrou, neste final de semana, mais um momento marcante em seu Dojo: o exame de faixa que reuniu alunos, familiares, professores e toda a equipe em um dia repleto de disciplina, respeito e superação.

Nos dias 06 e 07 de Dezembro de 2025 tivemos o nosso festival infantil. Muito obrigado a todos os nossos colaboradores, papais e mamães, e é claro, aos nossos queridos alunos e alunas que fizeram parte dessa festa incrível!

Ei, galera aquática! Se você piscou, perdeu o melhor evento de natação em águas abertas do ano. No último sábado, 29 de novembro, a Praia de Rifaina virou o epicentro de adrenalina, risadas e aquela sensação de "por que eu não fiz isso antes?". O Circuito Rifaina de Águas Abertas 2025 rolou com tudo, e agora que a água secou das toalhas, é hora de mergulhar nas memórias desse evento que transformou o Rio Grande em uma piscina gigante de emoções!

Estaremos em grande número neste sábado (13), na piscina da Arena da Fonte, para a disputa do Torneio Regional, categorias Pré-Mirim,...

Na primeira semana de setembro de 2025, tivemos a participação da N1 em uma matéria sobre obesidade infantil, veja a matéria completa da EPTV

Três nadadores e 11 medalhas conquistadas no Campeonato Paulista Master. Os resultados trazidos da Edna Menezes, do Maurício Pessoa e...

O karate, para além do esporte, ensina muito sobre respeito, disciplina e conquistas. É muito bacana acompanhar mais um exame de faixas...

Via de regra, os pais/responsáveis (e mesmo os adultos que procuram a natação) pensam na saúde, no bem-estar, na melhora do...

Poderia ser uma final dos 100m costas do Troféu Maria Lenk, mas era apenas um treino na Unidade Nipo. Como é bacana receber grandes (e...

Sensei Christian Tavares, coordenador de karate da N1, vai representar a seleção brasileira por mais uma temporada (veja o vídeo). Para...

O que era para ser só mais um treino se transformou em uma experiência incrível! Criada pelos alunos da N1, a travessia realizada em Delf...

Pra quem assiste, o ballet já é difícil... e quando a professora resolve convidar os familiares e/ou responsáveis, aí que essa percepção...

Parabéns aos nossos karatecas pelo exame e aprovação de troca de faixas com o sensei Christian Tavares e o sensei Silvio Theodoro!...