BENEFÍCIOS

Além de ser uma arte marcial altamente técnica, o Karatê Shotokan oferece diversos benefícios:

• Disciplina e Foco – Ideal para crianças e adultos desenvolverem concentração e autocontrole.

• Autodefesa – Técnicas eficazes para proteção pessoal.

• Condicionamento Físico – Aumenta força, resistência e flexibilidade.

• Tradição e Cultura – Aprendizado baseado nos ensinamentos dos grandes mestres do Karatê.

Dojo kun - 5 princípios

Karate Shotokan é baseado no Dojo Kun, que são os cinco princípios estabelecidos por Gichin Funakoshi para orientar a prática e a filosofia do karatê. O Dojo Kun é recitado tradicionalmente no final de cada treino e representa os valores fundamentais do praticante de Shotokan.

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1️⃣ Esforçar-se para formação do caráter. (Hitotsu! Jinkaku kansei ni tsutomuru koto.)

2️⃣ Ser fiel aos verdadeiros princípios. (Hitotsu! Makoto no michi o mamoru koto.)

3️⃣ Cultivar o espírito de esforço. (Hitotsu! Doryoku no seishin o yashinau koto.)

4️⃣ Respeitar acima de tudo. (Hitotsu! Reigi o omonzuru koto.)

5️⃣ Conter o espírito de agressão. (Hitotsu! Kekki no yuu o imashimuru koto.)