HIDROGINÁSTICA
HIDROGINÁSTICA:
Qualidade e longevidade vida sem impactos
Hidroginástica é a escolha ideal para quem busca um treino seguro e eficaz, que melhora o condicionamento físico enquanto preserva as articulações. A prática na água fortalece a musculatura, aumenta a flexibilidade e promove a resistência cardiovascular, tudo com impacto mínimo no corpo.
Também é altamente recomendada para aliviar dores articulares e promover o bem-estar mental e físico, sendo adequada para pessoas de todas as idades.
Supervisionada por profissionais qualificados, a aula combina exercícios dinâmicos e a resistência natural da água, proporcionando um treino completo que queima calorias e melhora a saúde geral. Venha experimentar os inúmeros benefícios dessa atividade revigorante!
HORÁRIOS
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Segunda a Sexta
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07h00, 07h45 e 11h05
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Segunda, Quarta e Sexta
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15h00
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Terça e Quinta
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20h00
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DIFERENCIAIS
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*Sujeito a confirmação de disponibilidade de vagas por horário junto a secretaria da unidade.
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