FUNCIONAL

Funcional é uma aula dinâmica, com exercícios em formato de circuito que trabalham todos os grupos musculares, ideal para quem busca fortalecer o corpo e queimar calorias de forma eficiente.

 

Nossas aulas melhoram a força, potência, resistência e são perfeitas para quem deseja emagrecer com exercícios variados e uma atmosfera envolvente, as aulas são divertidas e repletas de energia, proporcionando resultados físicos enquanto aumentam sua disposição no dia a dia.

 

Ao som de músicas animadas, os treinos são altamente motivadores, mantendo você focado em seus objetivos.

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FUNCIONAL 60+

Funcional 60+ é uma aula dinâmica e divertida em formato de circuito, focada no público idoso, mas aberta a pessoas de todas as idades.

 

Trabalha o corpo de forma eficiente e segura, ideal para quem busca ganhar força muscular nas pernas e braços, melhorar a resistência física e coordenação motora, além de auxiliar na perda de gordura e prevenção de lesões.

 

O treino também promove a saúde cardiovascular e melhora o equilíbrio, proporcionando mais autonomia nas atividades diárias, como sentar, levantar e pegar objetos com facilidade, resultando em mais independência para o praticante.

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FUNCIONAL KIDS
A aulas de Funcional Kids é uma aula adaptada especialmente para crianças de 8 a 11 anos, focada no desenvolvimento motor e no ganho de repertório físico. As atividades são dinâmicas, repletas de brincadeiras e exercícios funcionais que estimulam a movimentação e o prazer de praticar esportes desde cedo.

 

A proposta é proporcionar às crianças um ambiente divertido e educativo, respeitando a faixa etária e promovendo o desenvolvimento de coordenação, agilidade e equilíbrio.